L’importance inattendue des rituels de coucher # Ces routines nocturnes, bien que souvent dépeintes comme de simples habitudes, se révèlent être d’indispensables sésames pour une nuit réparatrice. Elles tissent, jour après jour, le doux voile du sommeil qui enveloppe l’esprit et prépare le corps à la récupération. Toutefois, dans cette…